Des ateliers pour bien vieillir

Dans le cadre de ses actions de prévention du vieillissement, la MSA propose des ateliers du ‘’bien vieillir’’ pour aider les seniors à se maintenir en bonne santé et en forme le plus longtemps possible. Six séances interactives, d’une durée de trois heures et espacées d’une semaine sont au programme pour approfondir : bien dans son corps bien dans sa tête, pas de retraite pour la fourchette, organes des sens, les os et le calcium, le sommeil et l’entretien de la bouche et des dents.

Des thèmes principaux explorés au cours de ces ateliers, animés par Ghislaine Campagne, médecin de prévention de la mutualité sociale agricole et Jacqueline Petit, animatrice bénévole. Dix huit personnes sont présentes, très attentives pour découvrir les facteurs clés d’un vieillissement réussi: manger équilibré, exercice physique, entretien des capacités intellectuelles, estime de soi, maintien d’une vie sociale et affective, connaissance et prévention des facteurs de risque …

A chaque rencontre, les ateliers commencent par un petit questionnaire sur le sujet du jour, viennent ensuite les réponses par les animatrices, documentées et fort détaillées. En fin de séance, chacun repart avec des conseils qui lui permettront de vivre au mieux avec les petits inconvénients de son âge.

JL GIROD